Editura Benefica

Colesterolul crescut din sange este principalul factor de risc in producerea bolilor cardiovasculare. Vorbind de colesterol, se poate face distinctia intre colesterolul “bun” si colesterolul “rau”.

Excesul de colesterol rau este consecinta unui stil de viata sedentar si a unei diete rafinate, bogata in grasimi de origine animala si zaharuri simple, in timp ce colesterolul bun este asociat unui stil de viata sanatos si unei diete bogate in fibre vegetale si carbohidrati complecsi.

Vei gasi in carte un set de recomandari cu privire la tratarea colesterolului crescut si la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Cartea prezinta continutul in colesterol si grasimi al alimentelor si recomandarea alimentelor utile in scaderea valorilor colesterolului si a trigliceridelor din sange.

Durerea de cap sau cefaleea este tulburarea cea mai raspandita in lume. Nu de putine ori, durerea de cap devine o adevarata boala, care apare precoce si te urmareste toata viata.

O mare parte dintre medicamentele conventionale folosite in tratarea crizelor dureroase sunt urmate de efecte secundare semnificative. De aceea este bine sa cunoastem metode de prevenire si tratament alternative, bazate pe preparate naturale eficiente si lipsite de efecte secundare.

Copilaria este fundamentul intregii noastre vieti. De aceea, bolile copilariei trebuie tratate cu seriozitate.

Cartea propune cateva scheme simple pentru prevenirea si tratarea catorva dintre afectiunile cele mai intalnite la copii. Cartea prezinta, in termeni simpli, terapiile naturiste utile in afectiunile varstei pediatrice. Ca parinte vei fi mai informat asupra alternativelor de tratament.

Planta pe care o cunoastem sub numele Aloe este supranumita planta sanatatii. Inca din cele mai vechi timpuri a fost folosita in scop terapeutic pe toate continentele si in toate culturile.

Detoxifierea, tratarea durerilor de cap, capacitatea de a vindeca ranile, afectiunile pielii, afectiunile gastrointestinale, afectiunile dentare, herpesul — sunt doar cateva dintre intrebuintarile plantei.

Proprietatile preventive, terapeutice si nutritive ale plantei de aloe sunt datorate faptului ca aceasta planta este bogata in oligoelemente esentiale, vitamine, enzime, aminoacizi esentiali, fosfolipide, saponine si lignine.

Digestia ta te energizeaza si te hraneste? Sau ai o digestie si o eliminare care iti provoaca stres, te devitalizeaza si iti scurteaza viata? Aceasta carte ghid te indruma pas cu pas prin procesul care te ajuta sa scapi de indigestie si sa-ti hranesti mai bine organismul cu alimentele pe care le consumi. Intreg scenariul vietii noastre se reflecta in eficienta stomacului nostru. Digestia nu reprezinta doar ingerarea si eliminarea mancarii. Ea consta in absorbtia si asimilarea nutrientilor pentru a crea si a repara celulele si in hranirea corpului „ca intreg”.

Dieta noastra moderna, cu toate alimentele procesate, gatite, conservate, preparate la microunde si cu toate ingredientele artificiale pe care le contine necesita un regim alimentar pe care vietile noastre sedentare cu greu il pot duce la indeplinire. Flatulenta nu este singura consecinta. Noi platim pentru indigestia noastra sacrificand ceva din acuitatea mentala, din imunitate, din energie si din longevitate. Fiecare stres provocat sistemului digestiv si excretor ne secatuieste nivelul energetic zilnic si constituie o amenintare pe termen lung pentru sanatatea noastra. Prin insusirea catorva concepte simple si prin eliminarea proastelor obiceiuri, ne putem imbunatati eficienta digestiva si putem culege roadele unei energii crescute si a unei sanatati robuste.

Conform naturalistului american Peter D’Adamo, in grupele sanguine sunt codate abilitatile noastre de adaptare la mediul inconjurator, in special cele ale sistemului digestiv si ale celui imunitar. Cunoasterea celor patru grupe sanguine permite alcatuirea unui program de viata optim, prin constientizarea punctelor tari si a vulnerabilitatilor in fata anumitor boli, prin alegerea corecta a alimentelor potrivite sau a celor de evitat, prin comportamente capabile sa asigure cea mai buna reactie personala impotriva stresului si de incetinire a procesului de imbatranire.

Conform naturalistului american Peter D’Adamo, in grupele sanguine sunt codate abilitatile noastre de adaptare la mediul inconjurator, in special cele ale sistemului digestiv si ale celui imunitar. Cunoasterea celor patru grupe sanguine permite alcatuirea unui program de viata optim, prin constientizarea punctelor tari si a vulnerabilitatilor in fata anumitor boli, prin alegerea corecta a alimentelor potrivite sau a celor de evitat, prin comportamente capabile sa asigure cea mai buna reactie personala impotriva stresului si de incetinire a procesului de imbatranire.

• surse importante de nutrienti pentru orice persoana care vrea sa aiba o viata lunga si sanatoasa
• un nou concept de alimentatie sanatoasa
• hrana secolului XXI
• detoxifiere, intarire a organismului, vindecare

In plus, veti invata:
ce seminte sa alegeti, pentru ce sunt benefice fiecare dintre ele, cum se cultiva, de ce echipamente aveti nevoie, cum sa le udati, in ce combinatii sa le mancati si ce efecte va avea consumul acestora asupra organismului dumneavoastra.

• Exista o intreaga categorie de substante care au un efect mult mai intens decat medicamentele - acestea sunt alimentele
• Oamenii se imbolnavesc, in general, din cauza alimentelor consumate sau, dimpotriva, neconsumate
• Dintre factorii de mediu, biologici, de comportament, poluare si stress care influenteaza sanatatea, cel mai important este mancarea.
• Doua din cele mai raspandite boli, cele de inima si cancerul - ar putea fi reduse spectaculos prin corectarea regimului alimentar.
• Autosugestia este foarte importanta. Trebuie sa credeti ca puteti realiza acest program. Aveti incredere in dvs.! Puteti sa va insanatositi, schimbandu-va modul in care ganditi despre el.
• Ca sa fiti sanatos, trebuie sa incepeti sa credeti ca sunteti sanatos.
• Fiecare celula a corpului dumneavoastra este inzestrata cu o inteligenta incredibila, care asteapta instructiuni pozitive.

• sanatate fara medicamente
• o reglare vizibila a metabolismului
• o greutate optima
• purificarea organismului de toxine
• folosirea corecta a alimentelor
• mai multa rezistenta fizica
• mai multa energie

• aparitiei a doua dintre cele mai raspandite boli din intreaga lume (bolile de inima si cancerul)
• aparitiei obezitatii

O carte motivanta pentru cei lipsiti de consecventa in lupta cu kilogramele. Cartea ofera solutii testate de autoarea care nu a aratat dintotdeauna asa cum o vedem pe micile ecrane. Slim este inainte de toate o confesiune dureroasa despre dependenta alimentara.

• cat, cum si ce sa mananci
• nutritie si fitness
• programul ideal de exercitii fizice
• silueta la care ai visat intotdeauna
• cum sa slabesti sanatos
• exrcitii care iti redau supletea